Não há como compreender a dança contemporânea por um conjunto de regras, ou aprisioná-la em terminologias, etc. A dança contemporânea vai além disso. Na verdade, ela desenvolveu os sistemas e métodos criados na dança moderna, mas não é uma técnica específica.
O mais interessante é a linguagem artistica da dança contemporâea. Ela não é teatro, música, cinema ou literatura, e não precisa de uma mensagem específica para existir. Muito menos trilha sonora completa. A idéia da dança comtemporânea é que a dança seja uma linguagem completa, sem necessitar de nada além do corpo do bailarino e seus movimentos para se expressar. Por tanto, dentro deste conceito, a música, por exemplo, é dispensável, pois o própio corpo do bailarino pode produzir música. O som da respiração, por exemplo, é explorado em algumas companhias de dança comtemporânea como trilha sonora. Alguns criam suas trilhas sonoras a partir de sonos comuns, sem ser necessariamente uma música. Sons completamente comuns, do nosso cotidiano, como uma buzina de carros, o tic-tac de um relógio, o som do vento, pode ser uma trilha sonora.
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